秋葵，又称羊角豆，是一种养分丰富的蔬菜，等闲用于亚洲、非洲和南好意思的菜肴中。其富含维生素C、维生素K、膳食纤维以及多种矿物资，具有多种健康功效。 开原市惠宇计算机网络工作室-首页 领先，秋葵有助于促进消化。其黏液身分能润滑肠说念，改善便秘，同期含有丰富的膳食纤维，有助于保管肠说念健康。其次，秋葵中的抗氧化物资，如类黄酮和多酚，有助于撤废解放基，增强免疫力，减速虚弱。此外，秋葵还含有丰富的钙质，对骨骼健康有利。 在食用门径上，秋葵可炒、煮、蒸或作念汤。常见的作念法是将簇新秋葵洗净后，用盐水浸泡